2012/03/16

お知らせ

トレイルラン入門／今年こそ山を走ろう！
トレイルラン完全スターターガイド2012
RUN+TRAIL vol.1

P.17　走力アップの鍵は股間接の使い方にあり！
ワンポイント講座：上半身のブレが減り、ストライドが伸びてスピードも上がる

にて、走力アップのポイントやトレーニング方法などについての記事を書かせて頂きました。